坐月子吃河虾能下奶吗



更新时间:2024-06-11 17:01:21

  刚生完宝宝的母亲的身体状况除了对自己有影响,同时也对宝宝产生影响,因为很多母亲都要给宝宝喂奶,所以各位母亲一定要重视自身的日常调理,尤其是饮食,因为母亲要给宝宝喂奶,所以母亲的饮食间接的影响到了宝宝。那么坐月子的时候为了下奶可以吃河虾吗?

  虾里所含的蛋白质和钙都很多,同时还含有很多的镁、磷、钾等微量元素,虾肉和鱼肉一般软而且容易消化。如果母亲吃了不会过敏的就可以继续吃,对下奶的作用也是有的。但是需要注意的是,河虾一定要煮得很熟,如果母亲是选择给宝宝喂母乳的话,第一次要少吃一点,如果宝宝喝了母乳后身上没有发湿疹,母亲就可以继续吃了。

  母亲可以吃河虾,但是除此之外也要多吃新鲜的蔬菜水果,合理搭配饮食,做到多样化才能全面吸收营养,给宝宝带去更多的营养。除了虾之外,有着很多淀粉、矿物质和维生素的莲藕也有利于促进母乳的分泌;莴笋也适合生完宝宝或者无乳的母亲食用,起到了通乳的作用;黄豆芽、萝卜、黄花菜等食物都非常适合刚生完宝宝的母亲食用。

上一篇:医院给通乳吗       下一篇:坐月子能用漱口水吗